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さっきの話にもどりますと

このとき私が友里ちゃんに指導したのは

1、食べてはいけないという物は一切なし
  逆に毎日食べて欲しいものがあるということ。

2、特別な運動は要らないのでジム通いは
  やめてもいいということ。

3、私に毎週一度経過を教えて欲しいということ。
  だけでした。




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